Günümüzde birçok insan, hayatlarının farklı alanlarında sorumluluk almayı zor buluyor. Klinik psikologlar, bu durumun altında yatan duygusal ve psikolojik sebepleri irdeleyerek bireylerin kendileriyle yüzleşmelerine yardımcı olmaya çalışıyor. Sorumluluktan kaçmak, bireylerin kendilerini nasıl hissettiği, psikolojik durumları ve gelecekteki hedefleri üzerindeki etkilerini anlamak adına önemli bir konudur. Peki, insan neden sorumluluklarını yerine getirmekten kaçma eğiliminde bulunur? Bu sorunun yanıtını merak edenler için klinik psikolog Zeynep Korkmaz, sorumluluk ve kendinden kaçış konularını ele aldı.

Sorumluluk: Kaçış Olamaz mı?

Korkmaz, sorumluluğun genellikle olumsuz bir his uyandırdığını ve bireylerin bu hislerden kaçmak için çeşitli yollar geliştirdiğini belirtti. "Bireyler, sorumluluk almanın getirdiği yükten kaçınmak amacıyla ya dışsal unsurlara ya da kendi içsel çekimserliklerine yönelirler," dedi. Bu durum, kısa vadede bireylere bir tür rahatlama sağlasa da, uzun vadede kaçmanın ortaya çıkardığı sonuçlar üzerinde durmak gerekiyor.

Örneğin, iş hayatında bir projeye liderlik etmekten kaçınmak, kariyer gelişimini olumsuz etkiler. Çünkü sorumluluk almak, bireyin gelişimi için kritik öneme sahiptir. Bireyler, kendilerine ait bir hedefe ulaşmak için belirli sorumlulukları üstlenmeli ve bu sorumlulukların gerektirdiği zorluklarla yüzleşebilmelidir. Korkmaz, "Sorumluluk almak, aslında kişisel gelişimin en önemli yapı taşlarından biridir," diye ekliyor.

Kendimizden Kaçmak: Kısa Vadeli Bir Çözüm

İnsanlar bazen kendilerinden kaçmayı bir çözüm olarak görürler; ancak bu durum kalıcı sonuçlar doğurmaz. Korkmaz, "Kendinden kaçış psikolojik sorunların büyümesine neden olabilir. Kişinin kendisiyle barışık olmaması, hayat kalitesini düşürür," diyor. Kendimizi sorgulamak ve durumu değerlendirmek, sorumluluk almak kadar önemli bir süreçtir. Bu noktada bireylerin, kendi motivasyonlarını ve hedeflerini tanıma konusunda daha fazla çaba göstermeleri gerektiği vurgulanıyor.

Eğer bir kişi, hayatında geçmişteki başarısızlıklarından dolayı kaygı yaşıyorsa, bu kaygı onun gelecekteki fırsatlarını değerlendirmesine engel olabilir. Bu nedenle, sorunlarla yüzleşmek ve kendine dönmek, sorumluluktan kaçınmak yerine sağlıklı bir yol olacaktır. Korkmaz, "Kendini tanımak, güçlü ve zayıf yanlarını bilmek, sorumluluk almaya daha istekli hale getirir," diyerek bu konunun önemine dikkat çekiyor.

Korkmaz, bireylerin kendilerini keşfetmeleri için çeşitli yöntemler öneriyor. Bunlar arasında günlük tutma, meditasyon ve kişisel gelişim kitapları okumak yer alıyor. Kendini bilmek ve anlamak, sorumluluk almada önemli bir adımdır. Bu nedenle bireylerin kendilerini yeniden değerlendirmeleri ve kişisel hedeflerini gözden geçirmeleri gerekmektedir.

Kendi içsel çatışmalarını anlamak ve bu süreçte destek almak, bireylerin hem ruhsal sağlığı hem de sorumluluk alma konusundaki tutumları üzerinde gözle görülür bir etki yaratacaktır. Korkmaz, "Duygusal zekasını geliştiren bireyler, sorumluluk almakta daha cesur ve kararlı olur," diyor.

Sonuç olarak, sorumluluktan kaçmak geçici bir çözüm gibi görünse de, bireylerin gelişimi ve mutluluğu için kaçış yollarını bir kenara bırakmaları gerekmektedir. Kendini tanımak, yüzleşmek ve sorumluluk almak, sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarıdır. Klinik psikolog Zeynep Korkmaz’ın verdiği bilgilere göre, bireyler sorunlarıyla yüzleşmekten korkmaktan ziyade, bu sorunlarla başa çıkmayı öğrenmeli ve bu sayede daha bilinçli, daha mutlu bireyler haline gelmelidir.